Как отдыхать, чтобы отдохнуть?

Знакомое ощущение —вернулись из отпуска, через пару дней на работу, а так хочется отдохнуть? Почему зачастую после «отдыха» нам требуется отдых? Что не так?

Отдых — это состояние покоя или времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Восстановление сил невозможно без отдыха мозга. Мозг работает круглосуточно, а значит его отдых возможен только во время работы. Возможные пути организации отдыха мозга — перемена деятельности и снижение напряжения.

Улучшить состояние мозга, прежде всего, помогает полноценный сон, в результате которого этот орган очищается от токсинов.

«Ничегонеделание» или спокойное бодрствование тоже хорошо помогают снизить напряжение. Когда мы сидим на берегу реки и любуемся окружающим нас пейзажем, не беда, что «не клюет»! Даже самая неудачная рыбалка принесет нашему мозгу огромную пользу. Даже диванный отдых, заклейменный любителями активного образа жизни, с точки зрения отдыха мозга неплох. Те же, кому претит подобное времяпрепровождение, могут разгрузить мозг физическими нагрузками, но только приятными. Спорт мозг воспринимает так же, как и любую другую перемену деятельности.

А вот сборка пазлов Давичи действительно поможет нашему мозгу расслабиться. Перемена деятельности и снижение напряжения работы мозга могут происходить одновременно. Особенно это актуально, когда перед нами стоит какая-то серьезная задача. Ведь для решения задачи нужно напрячься, а для решения сложной задачи — расслабиться. И деревянные пазлы Давичи — эффективный инструмент, обеспечивающий оба параметра, необходимых для отдыха мозга.

Пазлы Давичи переключает организм в режим целебной медитации, избавляющей от вызывающих стресс навязчивых мыслей и снижающей тревожность. Сборка пазлов Давичи — скорая помощь, способная быстро и эффективно вернуть мозг в ресурсное состояние, обеспечив ему полноценный отдых.

Если бы культовый советский фильм «Самая обаятельная и привлекательная» снимали сегодня, то в обеденном перерыве сотрудники бы собирали пазлы Давичи — это уже становится доброй традицией.

Ведь сборка пазлов Давичи - это лучший отдых!